市民要提高預(yù)防雷電意識。為避免被“雷”到，小編搜集了一些防雷秘笈和遭受雷擊傷害時的應(yīng)對措施。防雷時首先要切記：金屬和水是優(yōu)良導(dǎo)體，無論在戶外還是室內(nèi)，打雷時都應(yīng)避免接觸金屬和水。
戶外篇
在戶外時，要遠(yuǎn)離開闊場地、大型廣告牌和天線鐵塔；不要到孤立的大樹下、電線桿、塔吊下避雨和撥打手機(jī)；不要站在鐵柵欄、金屬曬衣繩、鐵路邊；在空曠場地不要使用有金屬尖端的雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶等，更不要把羽毛球拍、高爾夫球桿等金屬器物扛在肩上，以免讓自己成了“避雷針”。
同時，打雷時要保證自己“低”一些“矮”一些，不要站在山頂和建筑物頂部，不要靠近孤立的煙囪和大樹，不要騎自行車、開摩托車，亦應(yīng)遠(yuǎn)離其它金屬制物體；靠近河湖池沼以及潮濕地區(qū)是雷擊事故多發(fā)區(qū)，在雷雨天氣，不要進(jìn)行釣魚、劃船、游泳等和水有關(guān)的活動。
如果遭遇雷雨，最好躲到有防雷設(shè)施的建筑物里，或有金屬頂、金屬艙的空間里，比如汽車，汽車是最好的“避雷所”，一旦汽車被雷擊中，它們的金屬構(gòu)架會將閃電電流導(dǎo)入地下；如果全都沒有，應(yīng)盡快躲在低洼處，兩腳并攏蹲下來，雙手抱住膝蓋，手臂不要碰地，切忌躺在地上。
此外，如在雨季戶外旅游，出門最好穿著橡膠運(yùn)動鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣，身上盡量不帶鑰匙等金屬飾品；不在山頂、高丘或空曠的地面安營，山洞里避雨盡量不要選擇呆在洞口，戶外遭遇雷電天氣時應(yīng)盡快關(guān)掉手機(jī)，不要站在樹林邊緣、巨石周圍，也不要行走或站立在空曠的田野里；同時要避免擠在一起或手牽手。
雷擊后的搶救方法
頭頂電閃雷鳴的時候，說明雷電距離自己很近，也是最危險的時候。一旦被雷擊中，對人體造成三種危害：一是強(qiáng)大的閃電脈沖電流通過心臟時，受害者會出現(xiàn)血管痙攣、心搏停止，嚴(yán)重時會心臟停止跳動；二是當(dāng)雷電電流傷害大腦神經(jīng)中樞時，使受害者停止呼吸；三是當(dāng)強(qiáng)大的電流通過肌體時會造成電灼傷或肌肉閃電性麻痹。
被雷擊中者通常會發(fā)生心臟停跳、呼吸停止的現(xiàn)象，這可能是一種雷擊“假死”的現(xiàn)象，要立即做現(xiàn)場搶救?！凹偎馈焙蠹皶r搶救的時間越短，復(fù)活的概率越高。有些人認(rèn)為，被雷擊中的人體內(nèi)還有電，而不敢去觸摸他，導(dǎo)致?lián)尵葧r間被拖延。這其實(shí)是一種錯誤的觀念，人被擊中之后，人就做了導(dǎo)體，電流已經(jīng)進(jìn)入地面，其身體不會帶電。
如能及時搶救，往往還能使“死者”恢復(fù)心跳和呼吸。搶救時，只需將受傷者平躺在地，進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救——口對口的人工呼吸，同時要做胸外按壓。千萬不可因急著運(yùn)送去醫(yī)院而不作搶救，否則會貽誤時機(jī)而致病人死亡。此外，要注意給病人保溫。若有狂躁不安、痙攣抽搐等精神神志癥狀時，還要為其作頭部冷敷。對電灼傷的局部，在急救條件下，只需保持干燥或包扎即可。
雷擊還可能使傷者的衣服著火，如果傷者衣服著火，馬上讓他躺下，使火焰不致燒及面部。也可往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子把傷者裹住以撲滅火焰。傷者切勿因驚慌而奔跑，這樣會使火越燒越旺，可在地上翻滾以撲滅火焰，或趴在有水的洼地、池中熄滅火焰。用冷水冷卻傷處，然后再用干凈布塊包扎，送醫(yī)院治療。